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遠距離恋愛を乗り切るコツと長続きさせる方法

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遠距離恋愛のコツや連絡のテクニックなど、自身の遠距離恋愛の経験も踏まえながらまとめてみました。遠距離恋愛で愛を育んでいる方達の参考になれば嬉しいです。

遠距離恋愛 コツと秘訣


すごくためになります

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遠距離恋愛をしていると急に会いたくなったり、
寂しさを感じるときはありませんか?

そんな遠距離恋愛を乗り切るコツや秘訣をちょっぴり紹介します。



1.相手に依存しすぎない

これは遠距離でなくても言えることですが、
遠距離恋愛ならなおさら相手に依存しすぎるのは危険です。
「会いたい」「寂しい」と相手に気持ちを伝えることは大切ですが、
言い続けても何の解決にもなりません。
むしろお互いの負担になったり、
寂しさを煽るだけだと知ってください。

会えない時間は1人の時間を楽しみ、
自分磨きをすることなどで自分の依存心と決別し、
精神的な自立を目指すことが大切なのです。
1人の時間で自分を満足させることができる人ほど、
心に余裕があるので相手と一緒にいる時も相手に合わせることができ、
むしろ関係が上手くいきやすいのです。


2.悲しい表情、
 悲しい言葉は避ける

人は鏡のようなもので、
ポジティブな言葉を発するとポジティブな言葉が、
ネガティブな言葉を発するとネガティブな言葉が返ってくるものです。

表情も同じで、笑顔でいれば相手も笑顔でいられますし、
悲しい表情をすれば相手も悲しい表情になってしまいます。
なので、表情をコントロールすることが楽しい遠距離恋愛のカギなのです!
なるべく
「ネガティブな言葉は使わない」「表情は明るく」
を心がけながら接しましょう。


3.定期的な連絡、
 定期的なデートは必須!

遠距離恋愛を直接会う機会が少ないため、
電話やメール等は大事なツールの1つです。
特に電話は寂しさを軽減させる大事なツールの1つです。

最近は無料通話やテレビ電話など気軽に電話が使えるようになりましたが、
だからといって「寂しいから」「無料だから」と連絡の頻度多くしていませんか?
その度合いによっては相手に負担をかけたり、うっとうしがられてしまう
ことも。
また、全く・ほとんど連絡を取り合っていないのも問題ありです。
ただでさえ離れているのに、心まで離れてしまいかねません。
たとえば、「3日に1回は連絡をする」「1ヶ月に1回は会おう」
くらいのアバウトな感じのルールを作ってみてはどうでしょう?
ただし、ガチガチにルールを決めてしまうのはNG 。
義務的になってしまってはそれはそれで問題なので。
あくまで「定期的に」ということが何事にも重要なのかもしれません。


4.共通の目標を持つ

なかなか会えない遠距離恋愛だと中だるみしがちなので、
ある程度緊張感のあるイベントを活用することも大事です。

一緒に旅行に行く予定を立てたりすると共通の話題と目標ができ、
普段のメールや電話のやり取りも盛り上がるようになるはずです。
結婚前提に交際しているのであれば、
2人でライフプランを一緒に考えてみましょう。
明確な目標を持って遠距離の時間を過ごせば、
漠然とした寂しさが軽減されるかもしれません。


それでも寂しくなってしまった時は…

会えない寂しさで心が苦しくなるときは、
少し現実的に恋人のこと・恋人との将来を見つめてみましょう。

「彼は誠実な男か?」「出世する見込みはあるか?」
もし手放したらもったいないほどの彼であった場合、
そんな彼を手放さないためにも、
自分の欲をぶつけてはいけないと認識できるとともに、
もっと必死で相手をつなぎとめるべく、
思いやりや優しさが持てるようになることでしょう。


前提として、寂しさは消し去ることはできません。
そして必ず理解しなければいけないのが、
距離が離れれば離れるほど、
その場の空気や雰囲気、感情に温度差が出てくる
ことです。
これは「冷める」ということではありません。
自分と相手が同時に同じ気持ちを共有しているとは限らないということです。

それは、暮らしの変化であったり、仕事や学業の忙しさであったり、
顔が見えていないから、なおさら状況把握するのは難しいということです。

「遠距離」ということをよく理解し、楽しい遠距離恋愛をしていきましょう
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# by g8v8pa5q | 2014-05-20 07:37
世の中には、
恋愛をテーマにした曲がたくさんありますよね。
今回は自身の独断と偏見で、
遠距離恋愛ソングを集めてみました。



女子共感編】


大阪LOVER/DREAMS COME TRUE
 大阪弁で彼のこと思う歌詞がとっても可愛くて、
 情景も自然と浮かぶ一曲。

バスロマンス/チャットモンチー
 バスの色まで色んな色に変わって見えてしまう気持ちが
 可愛いなぁと思う一曲。

あなた/HY
 彼に対する大きな医学誌全体から伝わってくる素敵な一曲。
 こんなに愛せる人に出会えたら幸せなんだろうなぁ。

三日月/絢香
 離れていても頑張ろうという気持ちさせてくれる一曲。
 

そばにいるね/青山テルマ Feat,Soulja
 彼をひたむきに思い続ける一途な女の子の気持ちを歌った一曲。
 遠距離恋愛中の女の子なら必ず共感できる部分がありますよね。


会えない切ないもどかしい編】


長い間/Kiroro
 離れて気付ける気持ちもあると教えてくれる、
 女の子の苦しい胸の内を歌った一曲。

ららら/大黒摩季
 会いたいけど会えない、
 遠距離恋愛ならではの心情を歌ってくれている一曲。

どんなに離れても duet with azy/KG
 お互いを想う気持ちが交差しあう、
 切ないけど心温まる一曲。

song for you/HY
 遠距離恋愛に限らず、
 恋愛しているすべての人の心に響く一曲。
 力強い歌声にも心揺さぶられます。

Who/浜崎あゆみ
 離れて悲しいという気持ちをストレートに切ない歌った一曲。

over the distance/矢井田瞳
 「何もいらない」「飛んで行きたい」の歌詞にグッとくる、
 遠距離恋愛中の女の子の気持ちを代弁してくれている一曲。



男性目線編】


以心伝心/ORANGE RANGE
 彼女に対する純粋な思いを歌った元気な一曲。

遠恋だけど
 会えない時間もアイシテル
/ソナーポケット

 「会えない時もずっと愛してる」のフレーズがキュンとくる、
 彼女への優しさに溢れた一曲。
 聴いてて優しい気持ちになれます。

アイアイのうた
 ~僕とキミと僕等の日々~」
/
C&K

 彼女と離れ離れで寂しい彼氏の心境を歌った一曲。
 クリビーさんのスーパーハイトーンボイスも心地良いです。

イマアイ/LGMonkees
 彼女への熱い想いを叫んだ1曲。
 歌詞にあるようなことを一度でいいから言われてみたいなぁ(笑)

バラード/ケツメイシ
 色気漂う、
 しっとりとした大人の遠距離恋愛を歌った一曲。
 

以心伝心/19
 離れている彼女を心配し励ます歌詞に、
 思わずウルッとしてしまいそうになる一曲。


どれも深く共感できるとともに、
グッと胸にくる曲ばかりなので、
よかったら遠距離恋愛の活力にしてくださいね♪016.gif




# by g8v8pa5q | 2014-02-14 11:04

遠距離恋愛のカップルに欠かせない電話やメール。
気づいたら愚痴ばかりこぼしていませんか?

いつでも会えない距離だからこその、
メール&電話のテクニックを紹介します。









【遠距離恋愛の連絡テクニック5ヵ条】



 
1.連絡は物足りなくてOK
 2.連絡の見返りを求めない
 3.連絡のイライラは御法度!
 4.連絡内容で遠距離恋愛を盛り上げる







1.連絡は物足りなくてOK

どんな恋愛においても「しばらくはいいや。」という状態は、
すぐに飽きが出たり倦怠になるもの。
遠距離恋愛においても常に、
「あと少し話したい」「もう少しメールしたい」状態で留めておくのが重要!
物足りない状態で常に楽しい気持ちを保ち続けられます。
1日3回電話したいのであれば1回、
メールを10回以上したいのであれば5回程度と少し足りない程度に抑えて下さい。
1年後2年後も遠距離恋愛でお互いに良い関係を取り続けることができますよ。





2.連絡は見返りを求めない

遠距離恋愛では相手に対して見返りを求めがち。
遠距離恋愛で見返りを求めてしまうと、
不満が溜まって良い関係を築くどころか喧嘩が増え、
連絡すること自体に嫌気がさしがちに。
見返りを求めない姿勢は必ず相手に伝わり、
自然と遠距離恋愛で相手からの優しさが増えるはずですよ。





3.連絡イライラは御法度!

「電話したのに出ない。」「メールの返信が遅い。」
遠距離恋愛では相手の様子が分からない分、
連絡を取るときのイライラも増えますよね。
ですが、そのイライラをぶつけていては、
決して遠距離恋愛は長続きしません。
相手に不満をぶつける代わりに「大丈夫?体調が悪い?」
と、イライラを気遣いに変えてみましょう。
気遣いは遠距離恋愛に限らず恋愛の鉄則!

特に遠距離恋愛においては、
気遣いの連絡でさらに愛が深まりますよ。





4.連絡内容で遠距離恋愛を盛り上げる
遠距離恋愛での連絡では、
サンドイッチ語法がオススメです!
サンドイッチ語法とは、
自分の要求や不満などを伝えるときに、
良い話を前後に伝えてサンドしてしまうというもの。

そして、話の最後はポジティブな内容で締めるのもポイント!
こうすることで相手に要求を伝えられるばかりか、
印象に残るのは最後の良い話の部分なので、
相手に「また連絡したい」と思ってもらえます。





遠距離恋愛に連絡では、
見えないからこその気遣いとポジティブな印象が重要です!
上手にテクニックを使って、
恋人との楽しい遠距離恋愛を長続きさせてくださいね003.gif


# by g8v8pa5q | 2014-02-13 10:36

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